Фучеджи е тренировъчна система за понижаване на теглото, сваляне на килограми, заздравяване на мускулите. Диета - като начин на живот, не като програма за отслабване. Без остри лишения - глад и гладуване. Здравословни менюта, балансира...

 Днес се изложих като... няма сравнение. 8-ми март... Дълго ще го помня !
Та един пич , дойде да се консултира за хранителен режим, да отслабне и т.н  Позаприказвахме се, аз нали съм си обяснителен... показах му какво ползвам, аминокисел...

Хранителна стойност на продуктити
Зеленчуци –  грах, гъби, домати, зеле, картофи, леща, лук, тиква, боб, фасул, соя, царевица, тиква и още много.
Въглехидратни продукти – захар, шоколад, мед и др.

 
Защо не трябва да се пие гейнър преди тренировка и преди сън?
В гейнърите се съдържа голямо количество въглехидрати и то със висок гликемичен индекс. При приемането на толкова много въглехидрати се отделя инсулин, който помага за усв...

Портал за родолюбци и патриоти !
Сайт за българите !
ФИТНЕС, отслабване, ДИЕТА

Ден 1
 
 

Това е една доказала се вече диета. През последните години получих доста отзиви за нея. Има малко неудобства, знам.  Примерно суровите ядки и т.н. И аз съм ползвал такава диета и знам з акакво става реч. След диетата съм пуснал линк към ...

Спазването на диета,е свързано винаги с неприятното чувство на лишение и умора. За много хора,подържането на някакъв хранителен режим е временно явление, края на което се чака с нетърпение. Обикновено тези диети (остри и “специални...