Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Веселин Казаков
Автор: bgtrener Категория: Спорт
Прочетен: 1822331 Постинги: 201 Коментари: 818
Постинги в блога от Март, 2007 г.
<<  <  1 2 3 4 5  >  >>
Няколко правила за “употребата” на въглехидрати!
1.           Яжте комплексни въглехидрати. Яжте комплексни (сложни) въглехидрати (кафяв ориз, картофи, овесени ядки, пълнозърнест хляб, бобови храни и др.). Те са изградени от...
Категория: Спорт
Прочетен: 4041 Коментари: 2 Гласове: 0
Последна промяна: 24.04.2009 15:22
Въглехидратите
  Те са изградени от въглерод и вода и се делят на три вида: монозахариди, олигозахариди и полизахариди. По-просто казано, делят се на прости и сложни въглехидрати.
  Простите са наричани още и бързи, поради бързото им нав...
Категория: Спорт
Прочетен: 1793 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 24.04.2009 15:22
 
Как да намалим дажбата?
  Ако сме направили правилно изчисленията, получените в таблицата резултати са необходимите ни хранителни вещества за 24 часа. Хранейки се по този начин ще поддържате теглото си напълно здравословно. За да пониж...
Категория: Спорт
Прочетен: 4381 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 04.04.2012 16:14
Как да разпределим всяко хранене?
 
  След като сме изчислили по колко калории е разрешено да си хапнем на всяко хранене трябва да ги балансираме така, че във всяко хранене да присъстват всички необходими за тялото “елементи”...
Категория: Спорт
Прочетен: 6372 Коментари: 2 Гласове: 0
Последна промяна: 04.04.2012 16:13
По материал на www.biocitrin.com
Ботаническото име на грейпфрута е Citrus paradisi т.е. райски плод, от вида Citrus Rue Rutaceae.
Повечето от нас знаят, че изяждането на половин грейпфрут на закуска е един от ...
Категория: Спорт
Прочетен: 8286 Коментари: 4 Гласове: 0
Последна промяна: 24.04.2009 15:24
Аминокиселините...
Автор Walter Last   
Аминокиселините са градивни частици на протеините.
Категория: Спорт
Прочетен: 3301 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 27.04.2010 16:38
 
Как да изработим нашия хранителен режим?
 Ако за отстраняване на първите два фактора, водещи до наднормено тегло – обездвижването и висококалоричността на храната – можем, да си помогнем сами като започнем да спортуваме ...
Категория: Спорт
Прочетен: 22185 Коментари: 12 Гласове: 0
Последна промяна: 01.04.2016 10:37
 
През последните години се наблюдава увеличаване на броя на хората със свръх тегло и затлъстяване. Търсейки причините за този сериозен здравословен проблем, се похарчиха милиони долари за изследвания, а те от своя страна, за пореден пъ...
Категория: Спорт
Прочетен: 2556 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 24.04.2009 15:25
<<  <  1 2 3 4 5  >  >>
Търсене

Спечели и ти от своя блог!